3000 m baanwedstrijd Haagatletiek LvP

Tekst: Lodewijk v Dongen  / Foto’s: Wim Nieuwenhuijse

Op het programma stond een testloop over 3000 m en gelopen in de training. Maar het werd ineens een wedstrijd op hetzelfde complex met zelfs elektronische tijdwaarneming.
Voor de meeste lopers was het hun 1e baanwedstrijd en werden bij de start nog wat regels uitgelegd door de organisatie. Bijna ging het mis omdat iemand van de groep zijn teentjes op de streep had.
Regel is erachter en niet bewegen !
Ook ik werd er als trainer/ coach nog even aan herinnerd, zeg maar rustig op aangesproken, dat het niet de bedoeling is vanaf de binnenbaan aan te moedigen of te coachen ! Dat was ik ff vergeten. Hoewel ?

Nog voor de wedstrijd was de gedachte aan snelle Jeffrey en eenieder werd daardoor gestimuleerd.
Er werd gestart in 2 series en uitstekend samen gewerkt in kleine groepjes. En een lust voor het oog was het afwisselen binnen de groepjes om het tempo hoog te houden.
Mooie prestaties met uiteindelijk voor eenieder hun beste prestatie op de 3000. Kortom 13 x een PR ! Ook MILA atlete Krista Bruns liep mee en werkte prima samen in de groep waarin zij liep. Met de  11:10 minuten was ze helemaal in haar nopjes en bleef slechts 6 sec vanaf haar PR

Met Wim op de andere kant van de baan werd het een coaching vanaf 2 punten en een mooi fotoverslag. En vrijwel de hele groep liep in geel/ groen !
Als dat geen reclame is !
En…… eenieder had de smaak te pakken en wilde gaan voor de 1500 m, de volgende week !

Hier de prestaties en voor de meeste een PR op een officiële 3000 m met elektronische tijdwaarneming.

09:53,31  Erik
10:01,40  Mitchel
10:01,66  Steven
10:06,94  Koen de Geus
10:16,67  Sander Foederer
10:17,48  Maarten
10:20,17  Jens Kok
10:21,15  Tesfit
10:33,97  Jos
10:34,00  Koen van Hees
11:02,34  Peter
11:06,76  Frans
11:17,56  Jim Hoft