Zondagse PR regen in Delft & Amsterdam

Ondanks de herfstachtige omstandigheden werd optimaal gepresteerd tijdens de Kopjesloop in Delft deze ochtend.

Jim bevestigde dat zijn snelheid goed is na 18.38 in het Zuiderpark twee weken geleden kwam hij nu over de meet in 18.22

Ronald begonnen aan een soort tweede hardloop leven scherpte zijn in 2013 gelopen 18.51 vandaag aan tot 18.48

Ook Koen kwam aan de start en liep de 5km in 18.30

Onze hazewind hond Farid is niet te temmen en liep een hele snelle 10km tijdens de stadionloop. Hij finishde in 32.58

Prettige zondag.

De Rotterdam marathon (door Koen)

22 november 2016,
Thomas stuurt me het volgende bericht: “Bij mij is de spirit er een beetje uit de laatste maanden… gisteren voor eerst in lange tijd weer eens naar de training geweest. Om het een beetje vlot te trekken misschien maar marathon van r’dam gaan lopen (en nee nog niet onder de 3 uur 😉).”
En wie ben ik om dan nee te zeggen… Ik had me immers voorgenomen om na de marathon in Parijs in 2010 nooit meer een marathon te gaan lopen. Maar  groepsgenoten die 1 voor 1 onder de 3 uur duiken, of daar plannen voor hebben: dat werkt vrij aanstekelijk kan ik je vertellen. Na de halve marathon van Eindhoven was bij mezelf de spirit er ook wel een beetje uit. Dit was dus een mooi moment om er toch maar weer een keer een te lopen. En dan niet met als doel om onder de 3 uur te lopen, maar gewoon om lekker een marathon uit te lopen. En als dat goed zou bevallen kan die 3 uurs grens een volgende keer worden aangevallen.

“De Rotterdam marathon (door Koen)” verder lezen

De Strandmarathon (door Allard)

Een paar maanden geleden kwam Maarten naar mij toe met het goede idee om als training voor de 60 van Texel een marathon te lopen. In eerste instantie dacht ik dat het een goed idee was, we moesten immers toch veel kilometers maken, totdat hij vertelde dat het de Scheveningen Zandvoort marathon betrof, 42.2km over het strand dus. En dat niet alleen, aangezien het de 10 editie is had de organisatie dit jaar bedacht om de route om te draaien, van Zandvoort naar Scheveningen.

“De Strandmarathon (door Allard)” verder lezen