
Lodewijk van Dongen
We zitten inmiddels in het jaar 2025
Met gevarieerde trainingen in de breedste zin van het woord ga ik weer aan de slag om de nodige records binnen de groep te laten breken in deze wedstrijdgerichte groep.
Daarbij gebruik makend van de kwaliteiten van de individuele loper en die evt. inzetten in de verbetering van de ander.
Maar uiteraard staat daarbij het plezier in het lopen voorop.
Evenals voorheen zal ik ook weer bij tal van wedstrijden vertegenwoordigd zijn om zo mogelijk een steunende/begeleidende rol te kunnen vervullen.
Persoonlijke records:
baan | |
---|---|
1500 m | 4:38 |
3000 m | 9:38 |
5000 m | 16:28 |
weg | |
10 km | 33:52 |
15 km | 51:58 |
halve marathon | 1:13:25 |
marathon | 2:43:09 |